23.04.2017 Trainingslager Filzbach

Mit einem vielseitigen Programm sind 30 Teilnehmern aus den Vereinen, BC-Zürich, BRZ Horgen, Sportring Zürich, Luzern, Baden, Sissach, Rheintal und Frauenfeld in das neue Box Jahr gestartet.

Am Freitagabend begann das intensive Weekend mit Partnerübungen, Schwerpunkt, Verteidigung eingeleitet von Sport-Chef Matthias Luchsinger (BCZ)

Samstag Morgen gab es Themen Sparring mit abschliessendem freien Sparring geleitet von Mathias Luchsinger (BCZ) Gutes Niveau war ersichtlich.

Nachmittags konnten auch die anwesenden Trainer von der Mental-Trainerin Claudia Cummingham profitieren. Sie stellte Trainingsblöcke vor, die nach Körperliche Leistung in der Erholungsphase, Fragen oder Aufgabenstellung beinhaltete. Ziel dieser Übungen, Steigerung der Konzentration und Aufnahmefähigkeit so wie die Kommunikationsfähigkeit in der minütigen Kampfpause zwischen Boxer/in und Trainer zu verbessern.

Sonntag Morgen wurde nach einem intensiven aufwärmen, geleitet von Engjell Toma (BCFRA) Partnerübungen -Schlagkombinationen unter der Anleitung von Massimo de Filippo (BC Luzern) ausgeführt. Von den anwesenden Trainer wurden die Boxer in der Ausführung korrigiert.

Zum Schluss wurden den Sportler von Daniel Ryter (BRZ Horgen) 40 Minuten mit Seilspringen und Parcour Hochleistung abverlangt. Der Einsatz und die Motivation der Boxerinnen und Boxer war hoch und wurde von den Anwesenden Trainer mit Applaus Quittiert